安穏亭の日々想論

ずっと準備中のまま放置していた整体実践講座。
どんな内容やカリキュラムにすればいいのか悩んでいて。
今回、新たなカリキュラムがまとまったので、受付を再開することにしました。
興味のある方は講習・教室をご覧ください。

先日の合気道の稽古。
今回の昇級審査を受けたＭ川さんに、
「審査はどうでしたっ？」て聞いたら
「多分、ダメだと思う」と。
えっ！再審査？
と聞くと、そういうわけではないらしいが、なんか全然違う技をやってしまって落ち込んでしまったそうで。
稽古が甘かったことに気づいたそうで、もっと気合い入れて稽古に臨むと言ってました。
その気合いにに影響されてしまって、ホント久しぶりに技のアドバイスに力が入ってしまいました。
Ｍ川さんもやっぱり「二教裏」が難しいようです。
この技、いっけん関節技の様に見えるのですが違うんです。
相手の体（タイ）を崩すのが目的なので、二教裏をやって相手が「手首に痛みがドンドン増える」と言うなら、ほぼ失敗。
相手の手首にはほぼ痛みは出ないのが成功だと思います。
結構、この技でつまづいて、ずっと何年も出来ないままの人も多いのです。
超難関技？なのかって？
う〜〜ん(@_@)　そうでもないはずなのだが・・
ちなみに私が最初に感じをつかんだのは「小手返し」。
その次が「二教裏」
その次が「三教表」
へっへ( ﾟДﾟ)ちょっと自慢・・では、ないですよ。
この三つの技は、稽古する中の技では、形がハッキリしていて、初心者の頃の私には動きがわかりやすかった。
形がわかりやすいので、一見すると関節技にも見えるわけです。
動きがハッキリしていなような呼吸投げ系や呼吸法などはもう「どう動けばいいのよ(-_-メ)」って感じでわけわかりませんでした。
さて、形がわかりやすいってことは、その限られた動きの中に必ず正解があるってことだから、とにかく家でひとりで相手をイメージしながら毎日稽古したのを覚えています。
何故一人かって言うと、子供や妻にこの技の稽古に付き合ってもらうと2回目は嫌だと言われるから。
ヘタクソ状態でこの技を人にかけると、とにかく力任せに関節を痛めつけるので、2回目は付き合ってくれなくなります。
なので一人稽古に必然的になっちゃうのです。
話が脱線してきたの戻して、
最初に覚えた「小手返し」も形がハッキリしています。
それに時代劇やアクション映画なんかでも頻繁に目にする技の定番なので、大雑把な動きのイメージはすでに頭の中に出来てました。
あとはあの師範に崩される時の感覚を再現させる動きを、技の形の中に探す作業の繰り返し。
特に一人でやったのは、受けとして「技かけられるふり」。
自分が技をかけられる側になって、崩されるイメージをトレーニング。
どんな感じで動かされたら体が崩れるのか？
色々「受け」の動きのイメージトレーニングを繰り返して、少しずつつかんでいきました。
「小手返し」がなんとなく感覚が掴めて来ると、
「おっつ！二教裏も同じじゃないか！」って事で、二教裏の感じもつかめてきました。
「小手返し、二教裏、三教」は結構多くの人が初段になるまでに感じをつかめないまま来てしまう技のようですが、動きがわかりずらい他多くの技に比べれば、本当は初心者向きの技なんじゃないかと感じています。
これらの技で「崩し」と「関節技」の違いをはっきりと覚えると、合気道の技に何が必要かがなんとなく見えてくるように思います。

Ｍ川さんのやる気に感化され、わたしのテンションも上がり、合気道情熱が再燃し、久しぶりにこんな長文のブログになってしまいましたってお話でした。
あ〜〜疲れた、読み返すのが面倒くさいので、誤記があっても良いや。このまま投稿！

南海キャンヂィーズの山ちゃんが女優の蒼井優さんと結婚の話は少し前に知っていました。
今日、さっきYouTubeでその記者会見の様子をノーカットで1時間弱ぐらいでしょうか、見ました。
ワイドショーで結婚の話を聞いたときは、何やら色々と勘ぐった感想が思い浮かんだのですが、記者会見の様子を頭から最後まで見ていると、不思議と「幸せそうで良かったね(^^♪」と思い浮かぶだけで、少し幸せを分けてもらったぐらい何だか自分も幸せな気分になりました。
ノーカットの映像だったので、何かと進行がもたつくところや、テンポの悪い所なんかもあるわけですが、そんな間の悪さも何だか幸せ感を倍増させる作用になっているように感じます。
これがワイドショーだと1分ぐらいに編集されて、編集の仕方によっては違う印象を受けるのかもしれません。
何かで聞いたのですが、少しでも編集されたものはもうフィクションなのだ。
それは映像を切ってつなぐだけではなく、カメラのフレームにおさめた段階で、その映像は編集されていると言える。
って話を思い出しました。

妻から聞いたネイマールの話し。サッカーのね。
何でもネイマールの脳波を測定すると、同じ運動をさせても二部リーグの人達より脳波の活動領域がメチャメチャ少ないらしい。
へー！
ちゃんと調べてみました。
実験内容は
18〜32歳の健常男性7名（ネイマール，サッカープロリーグ所属3名，水泳選手2名，アマサッカー選手1名）を集め、MRIを使ってメトロノームの音に合わせて足首を回す運動をさせる。
その時の脳の運動野の活動を測定するという、ざっとこんな感じ。
その結果、
ネイマールの脳の活動は、他の参加者の平均値の10分の１だったそうです。
熟練のピアニストやドラマーにも共通する脳活動のパターンだそうです。


熟練すると自由自在に思った通り自分の体を操れるようになり、脳も無駄な活動をしなくて済むのでしょう。
自分の体って思ってる以上に不器用にしか動かせてないのです。
自分の体なのに。
自由自在に動かすためには筋力は重要ではなく、感覚、つまりセンサーに当たる部分が重要になります。
センサーが敏感でなければ、動きも雑になりますから。
必要なのはセンスってことですね。

なぜか最近YouTubeで胡散臭い都市伝説を扱ったチャンネルを好んで見ています。
その中でこんな話が。
ロブスターは不老不死！
マジか？
と思って調べてみると
何でも脱皮する時にロブスターは内臓も新しくなると言う事で、不老不死に結び付いているようで。
内臓と言っても消化器官の外壁が脱皮するってことらしい。
なんだ。
凄いけど、普通に死ぬよ。それじゃあ。
やはり不老不死は夢のまた夢なのだろう

今年の2月から始めた英会話の練習。
YouTubeやネットを利用しての練習をはじめて早3ケ月。
切っ掛けは長男（当時高校一年）の英語の成績が恐ろしく悪く、その勉強に付き合ってたこと。
私も英語は超苦手。
高校レベルになると、文法も単語もとにかく難しい。
じゃあ、先に自分がわかるようになればいいやとと思って、あるサイトで高校英語を一気に勉強。
ところが、理解はしたものの全く英語を聞き取れないのです。
それで改めて英会話の練習に切り替えました。
言葉って文法を覚えるだけじゃダメなんですねえ。
頭の中のイメージと英語のフレーズが直接リンクしてないと。
それに会をの中では、音を省略したり引っ付けたりして、単語一個づつの発音を期待していると、全く聞き取れない。
確かに日本語で私がしゃべる時も
「そんなこまかいとこまできちんとしゃべっとらんわ。なんとなくのフインキよ！」
正しくは
「そんなに細かいところまでは、きちんと喋っていません。なんとなくの雰囲気（フンイキ）ですよ！」
ってかんじかな。
日本語習い始めの人にはきちんと喋ってあげないと、全く聞き取れないか、別の言葉と勘違いするでしょうね。
私のYouTubeでの先生の一人。ニック先生。



色々見たけど一番私には勉強しやすい。
妙なテンションの高さが無いのが落ち着いて聞けて良いのです（＾◇＾）

随分前にドンキーで勝った1500円の腹筋ローラー。

立った姿勢から尺取虫みたいにコロコロ伸び縮み。これを立ちコロと言うそうです。
いや〜〜あ無理無理！
どんなに頑張っても、腹筋に必死で力を入れてもペタン！とつぶれてしまう。
どんだけの筋力が必要なのよ！となかば諦めてホッタラカシにしてましたが・・
ある時、腹筋を必死に縮めて耐えるのではなくて、体全体を一塊にして常に「形を保つ」ことを意識してやると、あら不思議。

急に出来るようになりまして。

何事もコツが必要なのですね。

最初は腹筋で力任せに耐えてました。

立ちコロ出来ました記念にYouTubeに動画をアップ！

46歳のおっさんの必死な姿です。

笑わずに温かい目で見てやってください(´Д｀)

 

一度できると数か月ぶりぐらいにやってもちゃんと出来てます。

筋トレなんかは普段全くやってないので、ホントコツだけで行けるようです。

 

ふしぎなもので。

見たままに描くのは難しいし、

見たままに動くのも難しいし、

見た通り、見たまま、に出来ないのは実は見てないかららしい。

人が見ているのは自分の頭の中に記憶された過去の映像や思い込みでゆがめられた映像。

毎日鏡で見ている自分の顔も、それ本物ですが？　勝手に頭で映像作ってるかも！

六年生の次男から先日スクワットの仕方があってるか見てくれと言われました。

あまりこういう事を子供から言われることがないので、ちょっと嬉しくて。

この手の質問をすると、話が長くなるのが子供たちもわかっているのであまり普段は私に聞いて来なくなりました。

折角聞いてきてくれたので、今回は簡潔にを心がけて、なるべく一言で済むように頑張ってみました。

結論としては、所々の動きでカクカクと体が折れ曲がって垂直軸が消えてしまっている瞬間が何か所かあったので、軸を感じ続けさせるために頭を上から軽く押さえて、スクワットさせました。

こうすると垂直軸を消せなくなるので、スクワットの動きも自然と良くなってカクカクの動きが滑らかに連続した動きに勝手に変わってくれます。

一応本人もその違いは感じた様子でした。

動きを直す方法は色々ありますが、この方法が道具も使わず、お金も要らない超簡単な方法です。

押さえてくれる相手さえいればいいだけ。

でも、頭を押さえつけられる感じなので、それをやられるとムカつくような相手にはお願いしないほうが良いですね。